Best Skincare Routine for Sensitive Skin

Sensitiv hud krever ekstra omsorg og de riktige produktene. Vi har laget en komplett guide for å hjelpe deg finne den perfekte hudpleierutinen.

Hva er sensitiv hud?

Tegn på sensitiv hud

• Rødhet og irritasjon
• Tørrhet og skjel
• Brenning eller stinging
• Reaksjoner på nye produkter

Vanlige utløsere

• Parfyme og fargestoffer
• Harde kjemikalier
• Værforhold
• Stress og kosthold

Grunnleggende hudpleierutine

Morgenrutine

1. Rensing - Mild rensemiddel

2. Toner - Alkoholfri toner

3. Serum - Niacinamide eller hyaluronsyre

4. Fuktighetskrem - Hypoallergen krem

5. Solkrem - SPF 30+ hver dag

Kveldsrutine

1. Rensing - Dobbel rensing

2. Toner - Beroligende toner

3. Serum - Retinol (start forsiktig)

4. Fuktighetskrem - Rik nattkrem

5. Ansiktsolje - Valgfritt for ekstra fukt

Våre toppvalg

Beste ingredienser for sensitiv hud

Beroligende ingredienser

• Aloe vera - Naturlig beroligende
• Chamomile - Anti-inflammatorisk
• Oatmeal - Beroligende og fuktighetsgivende
• Centella asiatica - Reparerende

Fuktighetsgivende ingredienser

• Hyaluronsyre - Intens fuktighet
• Glycerin - Fuktighetsbinding
• Ceramider - Hudbarriere-støtte
• Squalane - Naturlig olje

Produkter å unngå

Aggressive ingredienser

• Alkohol (ethanol)
• Parfyme og fargestoffer
• Sulfater (SLS, SLES)
• Retinoids (start forsiktig)

Harde eksfolianter

• Fysiske scrubs
• Sterke syrer
• Microbeads
• Harde børster

Anbefalte merker

Apotek-merker

• La Roche-Posay - Toleriane-serien
• Avene - Antirougeurs-serien
• Eucerin - UltraSensitive-serien
• Vichy - Aqualia Thermal-serien

Naturlige alternativer

• The Ordinary - Enkle formler
• CeraVe - Ceramide-rik
• Paula's Choice - Vitenskapelig basert
• First Aid Beauty - Ultra Repair-serien

Bygge en trygg rutine

Start sakte

• Introdukser ett produkt om gangen
• Test på liten hudflate først
• Vent 2-3 dager mellom nye produkter

Patch testing

• Test på innsiden av armen
• Vent 24-48 timer
• Se etter rødhet eller irritasjon

Kjøpsveiledning

Hvor skal du kjøpe?

• Sammenlign priser på PrisKart
• Vurder apotek for profesjonell rådgivning
• Sjekk returpolicy før kjøp

Hva skal du se etter?

• "Hypoallergenic" merking
• "Fragrance-free" produkter
• Korte ingredienslister
• Testet på sensitiv hud